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具合が悪い時の対処方法
薬を飲む意外？！つまり病院も行かずに病気やけがを治すということでしょうか。気合い？笑 というか私の場合、病院は滅多に行きません。
風邪をひいて熱が出ても置き薬だけで治してしまいます。
薬を飲む意外となると、私は風邪をひいたときはお風呂！です。
半身浴が日課なのですが、風邪も半身浴で治します。
体がだるい、のどが痛い、鼻水が出るとくに鼻風邪には半身浴が効果的だと思います。
たくさん水分をとってゆっくり半身浴をします。
この場合お湯の温度も高めで。
温度が低く寒いと逆効果ですもんね。
早めに汗が出だすくらいが良いと思います。
じっくり汗をかいて体の悪いものを出すかんじです。
最後はきちんと肩までつかって体を温めてからお風呂を出て、水分をとりすぐに就寝します。
すると翌朝は鼻もすっきり気分もすっきりしていることが多いです。
体を温める健康法って良いと聞きますよね。
私の場合ちょっとした風邪は半身浴で治してしまいます。
体を冷やさないって、大事な事だと思います。
冷えからくる体の不具合って結構あるのではないでしょうか。
ちょっと具合が悪いと思ったらじっくり体を温めるのも良いかもです。
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